kuidas jääda kiiresti magusasse unne

Üldine sumin mittelooma teemadel.

kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas liivahiir10 (Teema autor) » 24. jaanuar 2013, 23:14

:yawn:

Ma ise olen unine ja mõtlesin:kuskil peab olema midagi mis aitaks mul kiiresti magusasse unne jääda.

http://www.youtube.com/watch?v=RBTIetLGt0w

See on üks laul mis rahustab ja sedamoodi saab magama jääda..
Mina proovin ja hommikul räägin tulemustest.
:yawn:
Piiksud
Kasutaja avatar
liivahiir10
Tihe külaline
Tihe külaline
 
Postitused: 129
Teemad: 8
Asukoht: Tallinn
Teda kiideti: 0 korda
Vanus: 15
Sugu: Naine
Tuju: Lohutamatu
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas DessaMerisiga » 24. jaanuar 2013, 23:23

Minul aitab väga hästi kuum duśś/vann. Olen arvutis ja tunnen et silmad hakkavad väsima, ruttu 20-30 minutit pesuskäik ja siis kreemitamine hea lõhnalise kreemiga ja voodi! Ja nii jään ma kohe magama, ei kuule ööd ega päeva. Kuigi olen suht kerge unega :P
Kasutaja avatar
DessaMerisiga
We are young
Pisi mängur 2013
Pisi mängur 2013
 
Postitused: 2574
Teemad: 17
Pildid: 16
Asukoht: Pärnu
Teda kiideti: 8 korda
Vanus: 21
Sugu: Naine
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas liivahiir10 (Teema autor) » 25. jaanuar 2013, 09:38

Kuna mul pandi arvti kinni siis tulemustest kahjuks rääkida ei saa
Piiksud
Kasutaja avatar
liivahiir10
Tihe külaline
Tihe külaline
 
Postitused: 129
Teemad: 8
Asukoht: Tallinn
Teda kiideti: 0 korda
Vanus: 15
Sugu: Naine
Tuju: Lohutamatu
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas liivahiir10 (Teema autor) » 27. jaanuar 2013, 22:20

DessaMerisiga sinu idee aitab väga hästi. :)
Piiksud
Kasutaja avatar
liivahiir10
Tihe külaline
Tihe külaline
 
Postitused: 129
Teemad: 8
Asukoht: Tallinn
Teda kiideti: 0 korda
Vanus: 15
Sugu: Naine
Tuju: Lohutamatu
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas AlbinoFurets » 27. jaanuar 2013, 23:18

Mul on tihti magamisega jamasi, ning seepärast vöingi kella 3-4ni öösel üleval olla, õnneks aitavad sel juhul mitu asja, nt toas ei tohi olla täiesti pime ega ka ere valgus, vaid hämar. Siis sobib hästi öölamp või kasvõi jõulutuled ja muusika peab alati mängima, aga mul on selleks MTV, sest muud pole ja raadio ei sobi. Piparmündi tee või mustsõstra mahl aitavad ka hästi.
AlbinoFurets
Vastutustundetu loomapidaja
 
Postitused: 827
Teemad: 22
Pildid: 8
Teda kiideti: 3 korda
Vanus: 19
Sugu: Naine
Tuju: Lohutamatu
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas LiisaDeegu » 25. veebruar 2013, 20:16

Minul aitab see kui ma mõtlen et ma ei tohi magama jääda :lol:
Ära kunagi maadle seaga. Te saate mõlemad poriseks aga seale see meeldibki= )
Tirts & Milda
Kasutaja avatar
LiisaDeegu
Peaaegu põliselanik
Peaaegu põliselanik
 
Postitused: 197
Teemad: 11
Pildid: 16
Asukoht: Kollane maja punase aiaga
Teda kiideti: 0 korda
Vanus: 15
Sugu: Naine
Tuju: Mõtlik
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas Amadiin888 » 27. aprill 2013, 14:09

AlbinoFurets kirjutas:Mul on tihti magamisega jamasi, ning seepärast vöingi kella 3-4ni öösel üleval olla, õnneks aitavad sel juhul mitu asja, nt toas ei tohi olla täiesti pime ega ka ere valgus, vaid hämar. Siis sobib hästi öölamp või kasvõi jõulutuled ja muusika peab alati mängima, aga mul on selleks MTV, sest muud pole ja raadio ei sobi. Piparmündi tee või mustsõstra mahl aitavad ka hästi.


Paljud teed on jah rahustava toimega. Ja mina saan und kui loen (silmad väsivad ära ja jään lihtsalt magama).
Amadiinid: Viiru,Siuts ja Jako. Mida ma ilma oma amadiinide ja koerata teeks?
Kasutaja avatar
Amadiin888
Peaaegu põliselanik
Peaaegu põliselanik
 
Postitused: 183
Teemad: 15
Pildid: 7
Asukoht: Tallinn,Pirita
Teda kiideti: 0 korda
Vanus: 16
Sugu: Naine
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas Mari8 » 15. juuni 2013, 09:50

Piparmündiga on jah nii, et lahja tee on rahustav, aga kange tee väga ergutav. Magamistuba peaks olama täiesti pime ja MTV võiks ööseks ikka välja lülitada. Esiteks mõjuvad need kiirgused väga kahjulikult ja igasugune valgus takistab melatoniini tootmist, mis on une-ärkveloleku reguleerimiseks vajalik. Isegi kuuvalgus tuleks toast kardinatega ära blokeerida.
Magamistuba ja öö on ju puhkamiseks. :)
Minul on kõige olulisem jahe õhk magamistoas, ehk aken peab lahti olema aastaringselt. Nii ei teki ka seda nn. padjanägu. :)
Kasutaja avatar
Mari8
Kodustatud
Kodustatud
 
Postitused: 276
Teemad: 6
Pildid: 1
Teda kiideti: 16 korda
Vanus: 27
Sugu: Naine
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas Viiruarmastaja » 01. mai 2014, 17:03

Aastaringselt?!Talvel ka või :D ? Ennast ajan magama nii,et käin pesus,siis kreemitan ennast,siis tuba hämaraks,raamatut lugema ja siis kui tunnen et silmad vajuvad kinni siis nii kiiresti kui saan tuled kustu, raamat käest ja magama :D
Kasutaja avatar
Viiruarmastaja
Kohanen
Kohanen
 
Postitused: 62
Teemad: 10
Teda kiideti: 0 korda
Vanus: 15
Sugu: Naine
Tuju: Õnnelik
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas merisigutik » 10. aprill 2016, 09:02

Viiruarmastaja kirjutas:Aastaringselt?!Talvel ka või :D ? Ennast ajan magama nii,et käin pesus,siis kreemitan ennast,siis tuba hämaraks,raamatut lugema ja siis kui tunnen et silmad vajuvad kinni siis nii kiiresti kui saan tuled kustu, raamat käest ja magama :D


Sa rikkud hämaras lugemisega oma silmi ju :dunno:
Merisiga teeb ja jõuab,kui jõuab siis sõuab,see oli vist viga,kui viga näeb laita siis tuleb ja aitab,kui aitab siis sööb,kui sööb siis mõtleb,kui mõtleb siis,porgandiga,kui porgandiga, siis muidugi siis kui porgand kõhus.
Kasutaja avatar
merisigutik
Pere liige
Pere liige
 
Postitused: 418
Teemad: 74
Pildid: 32
Asukoht: Viljandi/Viljandimaa
Teda kiideti: 1 korda
Vanus: 15
Sugu: Naine
Tuju: Muhelev
Prindi postitus

Re: kuidas jääda kiiresti magusasse unne

PostitusPostitas minutiae » 22. aprill 2018, 18:05

Teemapostitajale veel soovituseks deltamuusikat ka (kogu öö jooksul vaikselt taustaks) :

https://www.youtube.com/watch?v=txQ6t4yPIM0


Ühtlasi teavad targemad rääkida, et nutiseadmete helesinine valgus mõjub ergutavalt ja enne und peaks seadmeid vältima (kuigi osadel telefonidel on isegi selleks öine kollaka-valguse režiim loodud).

:sleep:
minutiae
Uus kasutaja
Uus kasutaja
 
Postitused: 3
Teda kiideti: 0 korda
Sugu: Määramata
Prindi postitus


Tagasi: Jutud vabal teemal

Kes on online

Kasutajad vaatamas seda foorumit: Registreeritud kasutajad pole ja 2 külalist