www.pisi.ee

Piparmündiga on jah nii, et lahja tee on rahustav, aga kange tee väga ergutav. Magamistuba peaks olama täiesti pime ja MTV võiks ööseks ikka välja lülitada. Esiteks mõjuvad need kiirgused väga kahjulikult ja igasugune valgus takistab melatoniini tootmist, mis on une-ärkveloleku reguleerimiseks vajalik. Isegi kuuvalgus tuleks toast kardinatega ära blokeerida.
Magamistuba ja öö on ju puhkamiseks.
Minul on kõige olulisem jahe õhk magamistoas, ehk aken peab lahti olema aastaringselt. Nii ei teki ka seda nn. padjanägu.